动态焦点:如何减掉大腿上的肉肉_如何减掉大腿上的肉 - 南方能源网

动态焦点:如何减掉大腿上的肉肉_如何减掉大腿上的肉

2023-06-21 14:56:45 来源：互联网

【资料图】

1、疾病分析：大腿肉一方面是肥胖造成的，另一方面也可能是遗传因素造成的。

2、有的人天生腿小粗。

3、如果是肥胖引起的，最好做跑步、跳绳等运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。

4、运动后可以做一些拉伸运动。

5、避免腿部肌肉粗壮。

6、如果是遗传因素导致的，很难通过运动减掉腿上的肉。

7、只能适当做一些拉伸运动或者瑜伽，让腿部的肌肉线条均匀柔和。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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