健身可以穿帆布鞋吗_健身可以穿帆布鞋吗?今日更新世界观天下 - 南方能源网

健身可以穿帆布鞋吗_健身可以穿帆布鞋吗?今日更新世界观天下

2023-04-28 12:56:04 来源：互联网

(资料图片)

1、可以穿帆布鞋健身。

2、运动的时候可以穿帆布鞋，但是帆布鞋只适合负重健身训练，因为帆布鞋的鞋底是平的，非常结实不怕挤，脚感很好，在负重训练的时候会对鞋子造成很大的压力，普通的球鞋很容易损坏。

3、而举重训练选择帆布鞋，主要是因为大部分运动鞋都配有气垫或者减震鞋垫。在进行负重训练时，他们会因为巨大的压力而变形，不仅会降低自身的保护功能，还可能对脚底造成一定的损伤。

4、但跑步、大重量训练、健美操等健身运动时最好不要穿帆布鞋。跑步时最好穿运动鞋，可以增加运动效率，减轻对脚底的冲击。举重训练要选择举重鞋，举重鞋是专门为举重训练制作的。健美操要选择多功能鞋，会比较轻，能给脚底提供支撑点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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